हंसने, छींकने पर कपड़ों में लीक हो जाती है यूरिन? इस समस्या को हल्के में ना लें महिलाएं, जानें क्यों..

पेशाब का लीक होना, जिसे मेडिकल टर्म में यूरिनरी इनकॉन्टिनेंस कहते हैं, महिलाओं में एक सामान्य समस्या बन चुकी है। यह समस्या तब होती है जब किसी कारणवश व्यक्ति के शरीर के मांसपेशियां कमजोर हो जाती हैं, जिसके चलते पेशाब रोकने की क्षमता कम हो जाती है। खासकर, खांसी, छींकने या जोर से हंसने पर अक्सर यूरिन लीक हो जाता है।

क्या है यूरिनरी इनकॉन्टिनेंस?

यूरिनरी इनकॉन्टिनेंस का मतलब है, शरीर में स्टोर यूरिन का अनजाने में बाहर निकल जाना। जब किसी व्यक्ति के ब्लैडर में यूरिन भरने लगता है, तो उसे यूरिन पास करने का दबाव महसूस होता है। हालांकि, कई बार यह दबाव महिलाओं द्वारा कंट्रोल नहीं हो पाता और उन्हें बिना इच्छा के यूरिन लीक हो जाता है।

महिलाओं में यूरिनरी इनकॉन्टिनेंस के कारण

महिलाओं में यह समस्या अधिक देखी जाती है। खासकर 30 से 35 साल की उम्र के बाद यह समस्या बढ़ने लगती है। एक प्रमुख कारण बच्चों की डिलीवरी है, क्योंकि प्रसव के दौरान महिलाओं के निचले हिस्से के मसल्स अधिक स्ट्रेच हो जाते हैं। इसके अलावा, मोटापा, डायबिटीज, ज्यादा कॉफी पीना और स्मोकिंग भी इस समस्या के कारण हो सकते हैं।

यूरिनरी इनकॉन्टिनेंस के लक्षण

इस समस्या में, खांसी, छींकने या हंसने से यूरिन लीक हो सकता है। कभी-कभी यह स्थिति तब भी उत्पन्न होती है जब कोई भारी वस्तु उठाने की कोशिश की जाती है या किसी अन्य शारीरिक गतिविधि के दौरान।

इलाज और उपचार

अगर इस समस्या का असर बढ़ने लगे तो डॉक्टर से संपर्क करना बेहद जरूरी है। पहले, जीवनशैली को सुधारने की सलाह दी जाती है। जैसे- कॉफी और स्मोकिंग से बचना। साथ ही, पेल्विक फ्लोर मसल्स को मजबूत बनाने के लिए एक्सरसाइज भी की जाती है। इसके अलावा, ब्लैडर ट्रेनिंग की जाती है, जिससे व्यक्ति को यूरिन को कंट्रोल करने की क्षमता बढ़ती है। अगर दवाइयों से राहत नहीं मिलती, तो कुछ मामलों में ऑपरेशन की भी आवश्यकता हो सकती है।

निष्कर्ष

यूरिनरी इनकॉन्टिनेंस कोई असामान्य समस्या नहीं है और समय रहते इसका इलाज संभव है। अगर आप इस समस्या से परेशान हैं, तो डॉक्टर से सलाह लें और सही उपचार प्राप्त करें। यूरिनरी इनकॉन्टिनेंस के बारे में जागरूकता और इलाज से महिलाओं की जिंदगी में काफी सुधार हो सकता है।

यह जानकारी सामान्य चिकित्सा सलाह नहीं है। किसी भी बीमारी या स्वास्थ्य समस्या के बारे में विशेष मार्गदर्शन के लिए अपने चिकित्सक से संपर्क करें।