Kiss Day 2026: सिर्फ प्यार ही नहीं, सेहत भी बनाता है एक छोटा सा 'किस', जानें ये 5 चौंकाने वाले फायदे!

Kiss Day 2026: वैलेंटाइन वीक अपने आखिरी पड़ाव पर है और आज यानी 13 फरवरी को दुनिया भर में 'Kiss Day' मनाया जा रहा है। वैलेंटाइन डे से ठीक एक दिन पहले आने वाला यह दिन प्रेमियों के लिए बेहद खास होता है, क्योंकि यह बिना शब्दों के अपने साथी के प्रति गहरा लगाव और भरोसा जताने का एक तरीका है। प्यार करने वालों के लिए यह दिन अपनी भावनाओं को बिना शब्दों के व्यक्त करने का जरिया है। लेकिन क्या आप जानते हैं कि प्यार का यह इजहार न केवल आपके रिश्ते को मजबूत करता है, बल्कि विज्ञान की नजर में यह आपकी सेहत के लिए भी किसी औषधि से कम नहीं है?

रिश्तों में बढ़ती है नजदीकी

मनोवैज्ञानिकों का मानना है कि एक छोटा सा स्पर्श या 'किस' पार्टनर के बीच तनाव को कम करने और आपसी तालमेल को बेहतर बनाने में मदद करता है। यह न केवल प्यार का इजहार है, बल्कि यह आपके रिश्ते में सुरक्षा की भावना को भी बढ़ाता है। क्या आप जानते हैं कि प्यार का यह इजहार आपकी सेहत के लिए भी फायदेमंद है? शोधकर्ताओं का मानना है कि 'किस' करने से शरीर में कई सकारात्मक बदलाव आते हैं। आइए जानते हैं इसके 5 चौंकाने वाले स्वास्थ्य लाभ।

1. स्ट्रेस और टेंशन की छुट्टी

आज की भागदौड़ भरी जिंदगी में तनाव एक बड़ी समस्या है। वैज्ञानिकों के अनुसार, किस करने से शरीर में कोर्टिसोल (Cortisol), जिसे स्ट्रेस हार्मोन कहा जाता है, उसका स्तर कम होता है। इसकी जगह 'ऑक्सीटोसिन' जैसे लव हार्मोन्स रिलीज होते हैं, जो मन को शांत और खुश रखते हैं। इसे करने से शरीर में ऑक्सीटोसिन, डोपामाइन और सेरोटोनिन जैसे 'फिल-गुड' हार्मोन्स रिलीज होते हैं, जो मूड को तुरंत फ्रेश कर देते हैं।

2. दिल की सेहत के लिए फायदेमंद

जब आप अपने पार्टनर को किस करते हैं, तो आपकी धड़कनें थोड़ी बढ़ जाती हैं। इससे रक्त वाहिकाएं (Blood Vessels) फैलती हैं, जिससे रक्त का संचार बेहतर होता है। यह प्रक्रिया ब्लड प्रेशर को नियंत्रित करने और हृदय रोगों के जोखिम को कम करने में सहायक हो सकती है।

3. इम्यूनिटी होती है बूस्ट

यह सुनने में थोड़ा अजीब लग सकता है, लेकिन किस करने से शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता (Immunity) बढ़ती है। एक अध्ययन के अनुसार, इसके जरिए साझा होने वाले कीटाणु शरीर को नए वायरस और बैक्टीरिया से लड़ने के लिए तैयार करते हैं, जिससे आप कम बीमार पड़ते हैं।

4. कैलोरी बर्न करने में मददगार

अगर आप जिम जाने से कतराते हैं, तो यह खबर आपको खुश कर देगी! विशेषज्ञों का कहना है कि एक पैशनेट किस के दौरान चेहरे की लगभग 30 मांसपेशियां सक्रिय होती हैं। इससे प्रति मिनट 2 से 6 कैलोरी तक बर्न हो सकती है। यानी यह आपके फेशियल वर्कआउट का भी काम करता है।

5. दांतों की चमक और चमकती त्वचा

किस के दौरान मुँह में लार (Saliva) का उत्पादन बढ़ जाता है। यह लार दांतों पर जमने वाले प्लैक को साफ करने और कैविटी से बचाने में मदद करती है। साथ ही, चेहरे की मांसपेशियों के खिंचाव से त्वचा में कसावट आती है, जिससे आप लंबे समय तक जवान दिख सकते हैं।