गर्मी का मतलब आम का मौसम, हम गर्मी का इंतज़ार कभी नहीं करते लकिन आम हमें उसका इंतज़ार करने का बहाना दे ही देती हैं. आम का हमें बेसब्री से इंतज़ार रहता। आम में विटामिन ए, कॉपर, आयरन और पोटैशियम जैसे तत्वों की खान है, लेकिन आम के कुछ नुकसान भी हैं. अधिक आम खाना आपके सेहत के लिए हानिकारक होता है.
स्किन प्रोब्लेम्स
आम खाते वक्त हमारे मुँह में एक तरल पदार्थ अत है जिसे अगर साफ नहीं कारन हमें स्किन प्रोब्लेम्स जैसे दाद, खुजली हो सकती हैं.
डाइजेशन प्रॉब्लम
आज कल शुद्ध आम मिलना काफी मुश्किल हो गया है, अक्सर बज़ार में केमिकल वाले आम ही मिलते हैं. ऐसे में वे बीमारी नहीं देंगे तो और क्या देंगे। अगर आपको डाइजेशन प्रोब्लम है तो आम का सेवन कम से कम करें, आम कुछ बिमारियों को और बढ़ा देता है. उसमे से एक है डिजेशन प्रॉब्लम
पिम्पल्स
आम में काफी गर्मी होती है जो आपके पेट की गर्मी बढ़ा देता है जिससे आपको फुंसी या पिंपल्स हो सकते है. खुद को आम से दूर रखना थोड़ा मुश्किल है लेकिन अगर आप खूबसूरत चेहरा चाहते हैं तो थोड़ी दुरी तो रखने होगी
डायबटीज़
आम एक मीठा फल है और अगर आपको डायबटीज़ है तो आम से थोड़ा परहेज़ करना होगा। आम आपके शुगर लेवल को बढ़ा सकता है
गठिया की परेशानी वाले लोगों को आम से कोसों दूर रहना चाहिए और साइनस के पेशेंट है तो आम का सेवन न करें
