दिल्ली में एयर पॉल्यूशन में मामूली कमी दर्ज की गई है, लेकिन एयर क्वालिटी अब भी खराब बनी हुई है। जहरीली हवा और गिरते तापमान के कारण लोगों को कई स्वास्थ्य समस्याओं का सामना करना पड़ रहा है। विशेषज्ञों के मुताबिक, बढ़ते प्रदूषण ने न केवल त्वचा और आंखों में संक्रमण बढ़ाया है, बल्कि वयस्कों में एलर्जी संबंधी खांसी और सर्दी के मामलों में भी वृद्धि हुई है।
स्वास्थ्य पर बढ़ता प्रदूषण का असर
नई दिल्ली के अपोलो स्पेक्ट्रा हॉस्पिटल के ईएनटी विशेषज्ञ डॉ. नईम अहमद के अनुसार, 25 से 55 साल के वयस्कों में खांसी, जुकाम और गले में खराश जैसी समस्याएं तेजी से बढ़ रही हैं। वायु प्रदूषण और सर्दी के कारण सांस नली में सूजन और प्रतिरक्षा प्रणाली कमजोर हो रही है, जिससे इन समस्याओं का खतरा बढ़ जाता है।
डॉ. अहमद ने बताया कि उनके ओपीडी में आने वाले 10 में से 8 मरीज इन लक्षणों से पीड़ित हैं। इन मरीजों का इलाज एंटीहिस्टामाइन और डीकॉन्गेस्टेंट दवाओं से किया जा रहा है। उन्होंने घर में एयर प्यूरीफायर का इस्तेमाल करने और बाहर जाते समय मास्क पहनने की सलाह दी है।
बचाव के उपाय
मास्क का उपयोग: प्रदूषण और स्मॉग से बचने के लिए हमेशा मास्क पहनें।
घर के अंदर रहें: एयर क्वालिटी खराब होने पर बाहर जाने से बचें।
एयर प्यूरीफायर और ह्यूमिडिफायर का इस्तेमाल करें: घर की हवा को स्वच्छ और नमी युक्त बनाए रखें।
संतुलित आहार लें: विटामिन-सी और एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर भोजन प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत बनाने में मदद करता है।
डॉक्टर की सलाह लें: घरेलू उपायों के बजाय विशेषज्ञ की सलाह पर ही दवाओं का सेवन करें।
चेतावनी
विशेषज्ञों ने चेतावनी दी है कि अगर प्रदूषण और स्वास्थ्य समस्याओं पर समय रहते ध्यान नहीं दिया गया, तो यह गंभीर बीमारियों का रूप ले सकती हैं। इसलिए, स्वास्थ्य और सुरक्षा के लिए सतर्क रहना बेहद जरूरी है।
