सर्दियों के ठंडे मौसम में कई लोगों को हाथों और पैरों की उंगलियों में सूजन और खुजली जैसी समस्याएं होने लगती हैं। स्किन एक्सपर्ट डॉक्टर शक्ति बसु का कहना है कि यह समस्या मुख्य रूप से खून में मौजूद कोशिकाओं के ठंडक के कारण सिकुड़ने से होती है। इसका असर खासतौर पर उन लोगों पर होता है जिनके शरीर में रक्त प्रवाह सही तरीके से नहीं हो पाता।
सूजन की शुरुआत आमतौर पर खुजली से होती है और स्थिति बिगड़ने पर उंगलियों में सूजन और दर्द महसूस होने लगता है। यदि इस पर ध्यान नहीं दिया गया तो समस्या गंभीर रूप ले सकती है और सर्जरी की आवश्यकता हो सकती है।
सूजन से बचने के लिए जरूरी सावधानियां
इस समस्या से बचाव के लिए कुछ सावधानियां बरतना जरूरी है:
हाथ और पैर ढककर रखें:
ठंड के मौसम में हाथों और पैरों को पूरी तरह से कवर करें।
दस्ताने और गर्म मोजे पहनें।
नंगे पैर न चलें:
फर्श पर नंगे पैर चलने से बचें, खासकर ठंडी जगहों पर।
गर्म करने की गलती न करें:
सूजन वाली जगह को आग, हीटर या किसी अन्य गर्म चीज़ के पास न तपाएं।
इससे समस्या बढ़ सकती है।
ठंडे पानी से बचें:
ठंडे पानी का प्रयोग न करें। गुनगुने पानी से ही हाथ-पैर धोएं।
समस्या बढ़ने पर डॉक्टर से संपर्क करें:
यदि सूजन और दर्द लगातार बढ़ रहा हो, तो तुरंत डॉक्टर से परामर्श करें।
डॉक्टर की राय:
डॉ. शक्ति बसु बताते हैं कि यह समस्या आमतौर पर सामान्य लगती है, लेकिन समय पर इलाज न मिलने से खतरनाक रूप ले सकती है। ऐसे मामलों में गर्म चीजों के संपर्क और ठंडे पानी से परहेज करना बेहद जरूरी है। शुरुआती लक्षण दिखने पर घरेलू उपायों से समस्या को नियंत्रित करने की कोशिश करें। यदि समस्या गंभीर हो जाए तो बिना देरी किए डॉक्टर से संपर्क करें।
सर्दियों के मौसम में हाथ-पैर की सूजन को हल्के में न लें। शुरुआती लक्षणों पर ही उचित सावधानियां अपनाएं और स्थिति बिगड़ने पर विशेषज्ञ की सलाह लें। ठंड से बचाव और सही दिनचर्या अपनाकर आप इस समस्या से दूर रह सकते हैं।
