घर से रखी इन 3 चीजों को तुरंत फेंक दें बाहर, सेहत को हो सकता है बड़ा नुकसान!

हमारे घरों में रोजाना इस्तेमाल की जाने वाली कई चीजें हमारी सेहत के लिए खतरे का कारण बन सकती हैं। इन चीजों का इस्तेमाल सुविधाजनक और आरामदायक महसूस हो सकता है, लेकिन क्या आप जानते हैं कि कुछ उत्पाद हमारी सेहत के लिए अत्यधिक हानिकारक हो सकते हैं? हार्वर्ड विश्वविद्यालय के गैस्ट्रोएंटेरोलॉजिस्ट डॉ. सौरभ सेठी के अनुसार, कुछ चीजों को तुरंत घर से बाहर फेंक देना चाहिए, ताकि हम अपनी सेहत को बचा सकें। आइए जानें उन चीजों के बारे में, जिन्हें डॉक्टर ने घर से हटाने की सलाह दी है।

1. रेगुलर सेंटिड कैंडल्स (Scented Candles)

सुगंधित मोमबत्तियाँ (सेंटिड कैंडल्स) आजकल घरों में आमतौर पर इस्तेमाल होती हैं। ये न केवल घर की खुशबू को बढ़ाती हैं, बल्कि हमारी मानसिक शांति को भी बढ़ावा देती हैं। हालांकि, डॉक्टर की सलाह है कि इन कैंडल्स को हटाना बेहतर है। पैराफिन वैक्स, जो इन कैंडल्स का मुख्य घटक होता है, पेट्रोलियम का एक बाय प्रोडक्ट है। जब इन कैंडल्स को जलाया जाता है, तो ये टॉल्यून और बेंजीन जैसे रसायन छोड़ सकती हैं, जो कैंसर और अन्य गंभीर बीमारियों का कारण बन सकते हैं। इन कैंडल्स में उपयोग होने वाले कृत्रिम सुगंध भी एलर्जी और सांस संबंधित समस्याओं का कारण बन सकते हैं। डॉक्टर की सलाह है कि अगर आप कैंडल्स का इस्तेमाल करना ही चाहते हैं, तो बीजवैक्स या सोयाबीन वैक्स से बनी कैंडल्स का चुनाव करें, जो प्राकृतिक होती हैं।

2. प्लास्टिक कटिंग बोर्ड (Plastic Cutting Board)

प्लास्टिक कटिंग बोर्ड हर घर में उपयोग किया जाता है, लेकिन यह सेहत के लिए खतरे का कारण बन सकता है। कटिंग बोर्ड पर चाकू से बने निशान में खाने के कण फंस सकते हैं, जिससे बैक्टीरिया का पनपना आसान हो जाता है। इसके अलावा, प्लास्टिक में BPA (बिस्फेनॉल ए) और फथालेट्स जैसे हानिकारक रसायन होते हैं, जो हमारे शरीर में प्रवेश कर सकते हैं। ये रसायन हॉर्मोनल इंबैलेंस, मोटापा, और कैंसर जैसी बीमारियों का कारण बन सकते हैं। डॉक्टर की सलाह है कि प्लास्टिक कटिंग बोर्ड की जगह आप लकड़ी या बांस के कटिंग बोर्ड का इस्तेमाल करें, जो प्राकृतिक होते हैं और बैक्टीरिया को पनपने से रोकते हैं।

3. स्क्रैच्ड नॉन-स्टिक पैन (Scratched Non-Stick Pan)

नॉन-स्टिक पैन आजकल अधिकांश किचन में पाया जाता है। यह खाना पकाने को आसान बनाता है, लेकिन जब इसमें खरोंच आ जाती है, तो यह सेहत के लिए खतरनाक हो सकता है। नॉन-स्टिक कोटिंग में PTFE (पॉलीटेट्राफ्लुओरोएथिलीन) नामक रसायन होता है, जो गर्म होने पर जहरीले धुएं छोड़ सकता है। इन धुएं से पॉलिमर फ्यूम फीवर जैसे लक्षण हो सकते हैं, जो फ्लू जैसी समस्याएं पैदा कर सकते हैं। इसके अलावा, PFOA (पर्फ्लुओरोऑक्टेनोइक एसिड) नामक रसायन भी नॉन-स्टिक कोटिंग में पाया जाता है, जो कैंसर और थायरॉइड जैसी बीमारियों का कारण बन सकता है। डॉक्टर की सलाह है कि अगर आपके नॉन-स्टिक पैन में खरोंच आ गई है, तो उसे तुरंत बदल दें। इसके स्थान पर स्टेनलेस स्टील या कास्ट आयरन के बर्तनों का इस्तेमाल करें, जो सेहत के लिए सुरक्षित होते हैं।

निष्कर्ष

सेहत के लिए जरूरी है कि हम अपने घर में उपयोग किए जा रहे उत्पादों के प्रभाव को समझें और उनका चुनाव सतर्कता से करें। डॉक्टर सौरभ सेठी की सलाह पर अमल करके हम इन टॉक्सिक हाउसहोल्ड आइटम्स को घर से बाहर कर सकते हैं, और अपनी सेहत को बड़े खतरों से बचा सकते हैं।