सर्दियों का मौसम जहां ठंडी हवाओं का आनंद लेकर आता है, वहीं यह हमारी त्वचा को रूखा और बेजान बना देता है। विशेष रूप से एड़ियां फटना एक आम समस्या है। फटी एड़ियां न सिर्फ देखने में खराब लगती हैं, बल्कि चलने-फिरने में दर्द और असुविधा भी पैदा करती हैं। लेकिन अच्छी खबर यह है कि आप बाजार की महंगी क्रीमों पर पैसा खर्च किए बिना, घर में मौजूद चीजों का इस्तेमाल कर अपनी एड़ियों को ठीक कर सकते हैं। आइए जानते हैं कुछ आसान घरेलू उपाय जो आपकी एड़ियों को मुलायम और कोमल बनाएंगे।
नारियल तेल से बनाएं क्रैक हील क्रीम
नारियल तेल में मौजूद मॉइस्चराइजिंग और एंटीऑक्सीडेंट गुण त्वचा को नमी प्रदान करते हैं। यह एड़ियों की फटी त्वचा को नरम और कोमल बनाता है। इसके लिए हमें नारियल तेल 4 चम्मच, पैट्रोलियम जैली 1 चम्मच, विटामिन ई कैप्सूल 1, कपूर पाउडर 1/2 चम्मच चाहिए। वहीं इसको बनाने के लिए नारियल तेल को हल्का गर्म करें। उसमें पैट्रोलियम जैली मिलाएं। विटामिन ई कैप्सूल और कपूर पाउडर डालकर अच्छी तरह मिक्स करें। इसे एक जार में भरकर ठंडा होने दें। अब इसका इस्तेमाल रोज रात सोने से पहले इस क्रीम को अपनी एड़ियों पर लगाएं और मोज़े पहन लें। कुछ ही दिनों में एड़ियां मुलायम हो जाएंगी।
ओट्स स्क्रब से हटाएं डेड स्किन
ओट्स में एंटी-इंफ्लेमेटरी और मॉइस्चराइजिंग गुण होते हैं, जो डेड स्किन को हटाकर त्वचा को नरम बनाते हैं। इसके लिए हमें ओट्स 3 चम्मच, दूध 1 छोटी कटोरी, ग्लिसरीन 1 चम्मच चाहिए। इसको बनाने के लिए ओट्स को पीसकर पाउडर बना लें। उसमें दूध और ग्लिसरीन मिलाकर पेस्ट तैयार करें। इस पेस्ट को एड़ियों पर लगाकर हल्के हाथों से मसाज करें। 10-15 मिनट बाद गुनगुने पानी से पैर धो लें। अब इसका इस्तेमाल हफ्ते में 2-3 बार करें। यह न सिर्फ डेड स्किन हटाएगा बल्कि एड़ियों को मुलायम भी बनाएगा।
ग्लिसरीन और पैट्रोलियम जैली की क्रीम
फटी एड़ियों के लिए ग्लिसरीन और पैट्रोलियम जैली का कॉम्बिनेशन बहुत फायदेमंद होता है। इसके लिए हमें ग्लिसरीन 1 चम्मच, पैट्रोलियम जैली 1 चम्मच चाहिए। इसके अलावा हमें इसे बनाने के लिए दोनों सामग्रियों को अच्छी तरह मिक्स करें। इस क्रीम को रात में एड़ियों पर लगाएं और मोजे पहन लें। इसका इस्तेमाल करने के लिए रोजाना रात में इसका इस्तेमाल करें। कुछ ही दिनों में आपकी एड़ियां कोमल हो जाएंगी।
शहद और दूध से बनाएं मॉइस्चराइजिंग पेस्ट
शहद और दूध में नमी प्रदान करने वाले गुण होते हैं, जो त्वचा को गहराई से हाइड्रेट करते हैं। इसकी सामाग्री शहद 2 चम्मच, दूध 1 कप चाहिए। इसको बनाने के लिए दूध को हल्का गर्म करें और उसमें शहद मिलाएं। इस मिश्रण में पैर डुबोकर 15 मिनट तक रखें। गुनगुने पानी से पैर धोकर सूखा लें। इसका इस्तेमाल हर 2-3 दिन में यह उपाय करें।
एलोवेरा जेल से करें मसाज
एलोवेरा जेल त्वचा को ठंडक और नमी प्रदान करता है। इसके लिए ताजे एलोवेरा पत्ते से जेल निकालें। इसे एड़ियों पर लगाकर 10 मिनट तक मसाज करें। इसे रातभर के लिए छोड़ दें। इसका रोजाना रात में इसका इस्तेमाल करें।
